jakim stylem plywac

a wiesz moze jakim stylem najlepiej plywac aby sie go pozbyc? Marta

Ecik to nieźle!!! Gratuluje wytrwałości napewno się opłaci jak pójdziesz do innego sportu. Ja miałem na pływaniu bardzo ostrego trenera. Bił, wyzywał poprostu sadysta był z niego. Pamiętam raz na obozie na słowacji spóźniliśmy się z kumplami o jakieś 3-5 minut. Zrobił nam ponad godzine biegania w nocy. Jeszcze chciał nam kazać pływać ale odpuścił. [...]

[...] na siłowni , ktorzy 60 kg machają sobie lekko to mnie zalewa . Sam nie wiem czy 60 podniose ... odnośnie łopatek , chodzę na basen raz w tygdoniu od jakiegoś miesiąca również i mam pytanie jakim stylem powinienem pływać , by poprawić łopatki ? za wszelkie odpowiedzi dziekuje z góry pozdrawiam Zmieniony przez - fear8 w dniu 2004-09-02 10:03:32

Basen to zbyt ogólne stwierdzenie, bo zależy jakim stylem się pływa - każdy styl inaczej wpływa na kręgosłup. Pływanie żabką pogłębia lordozę lędźwiową, która i tak u wielu osób jest juz pogłebiona-jest to niekorzystne dla osób, które odczuwają dolegliwości odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa. Zamiast go odciązyć, jeszcze pogłębisz problemy. [...]

Marian 17-to masz konkretne zadanie na to lato-nauczyć się pływać i wrzucić film jak przepłyniesz obojętnie jakim stylem 50 m...do konca sierpnia spokojnie sobie z tym poradzisz. Jest to nieodzowna umiejętność a szczególnie dla sportowców i amatorów siłowni-świetnie regeneruje układ ruchu,usuwa przykurcze,zapobiega kontuzjom,naprawia kregosłup.

A mówił jakim stylem masz przynajmniej pływać na tym basenie ? Duzo to ten lekarz ci nie powiedział niestety... Proponowałbym się wybrać do jakiegoś ogarniętego rehabilitanta bądź fizioterapeuty i poprosić o zestaw ćwiczeń korekcyjnych na twoją wade postawy i aby okreslił jak duża ona jest, zapytaj też czy możesz w ogóle ćwiczyć a jeśli tak to [...]

Plywac mozesz codziennie jak dasz rade woda to zdrowie i kazdy to powie a jakim stylem to powinnienes z tym fizjoterapeuta pogadac

Proszę się poradzic lekarza lub rehabilitanta jakim stylem najlepiej pływać.

[...] sprzyja wysokie ustawienie łokcia względem dłoni. Zgięcie ręki w łokciu i jak najdłuższe utrzymanie takiego ułożenia w trakcie ruchu ręką w wodzie powoduje, że tor, po jakim porusza się dłoń, jest znacznie dłuższy niż w przypadku wyprostowanej ręki. Ugięta w łokciu ręka kreśli pod wodą kształt litery S (z wyjątkiem pływanie żabką) i [...]

niewiem w jakim czasie chcesz urwac te 10-15s. posluchaj zabka jest najwolniejszym ze styli i jesli nietrenowales nigdy lub nietrenujesz plywania od dluzszego czasu to raczej niezejdziesz ponizej 40s na 50m lepiej sprubuj plywac kraulem bo to jest najszypszy ze styli. musisz tez plywac czesciej niz raz w tygodniu. im wiecejtym lepie (ja trenuje [...]

[...] stylów, po jednym dla każdego. Najprawdopodobniej przypuszczam zaczniesz uczyć od grzbietu, następnie jednej przydzielisz klasyka drugiej natomiast kraula. Określ czas po jakim zrobisz ich weryfikacje wyników np. 1 miesiąc. I następnie powiedz mi/nam która z tych osób podczas weryfikacji potrafiła przepłynąć 5 długości 50m w jak najkrótszym [...]

[...] ze tam używamy jakichś mięśni ale właśnie dlatego że ich nie używamy!!!W pływaniu nasz kręgosłup jest odciążony i dzięki temu możemy go wyginać w różnych płaszczyznach.A to jakim ty stylem pływasz naprawde nie ma najmniejszego znaczenia. Dlatego jeżeli ktoś ma kłopoty z postawą to proponuje owszem chodzić na basen i pływać wszechstronnie każdym [...]

[...] po 25m.każdym stylem,którym potrafisz) odp.30s. 8x50m.ćwiczenia z deską(odp.pomiędzy 15s.) odp.30sek. 5x100m.kraul.odp.pomiędzy 30sek.postaraj się płynąć spokojnie 50m.luzu.(jakim chcesz stylem) Jak widać podobnie jak rozpisałeś,jednak rozpływania na końcu mniej a kraula o 200m więcej.Zacząłem rozpływanie,najpierw żabką zwykłą,potem krytą,potem [...]

[...] po 25m.każdym stylem,którym potrafisz) odp.30s. 8x50m.ćwiczenia z deską(odp.pomiędzy 15s.) odp.30sek. 2x100m.kraul.odp.pomiędzy 30sek.staraj się płynąć spokojnie 100m.luzu.(jakim chcesz stylem) Dosyć luzny i spokojny trening,bez żadnego szarpania i napalania się,próbowałem sobie pływać dosyć rozluzniony,bardziej technicznie niż siłowo.Wyszedłem [...]

Hej No ładnie, widzę lepszego specjalistę od biegów na tym forum chyba nie znajdę. Sorki że spamuje w temacie ale to dosłownie parę pytań. Zacznę od tego że z powodów zdrowotnych siłownia, nawet pompki itp zostały wykluczone z mojego życia, więc postanowiłem zadbać o sylwetkę biegając. Tylko teraz z racji tego że jeszcze nigdy nie robiłem tego na [...]

11 Luty - 10km - 7x250m podbieg (p. powrót truchtem) - 1km Uwagi: Ósmej nie robiłem, bo coś mnie śródstopie napuchło, wiedziałem że buty nike to nie dla mnie ;s No ciężko będzie w tym roku na przełaju rocznik 94 mocny a 93 jeszcze lepszy ale myśle że o wejście do 20 można powalczyć,żeby przynajmniej zapunktować.Ładnie przepracowany obóz tylko [...]

dzieki powiem ci ze dzisiaj jest piaty dzien i dopiero dzisiaj troche widac ze cos jakby taje ta kostka masakra, a nie wiesz po jakim czasie zaczeła normalnie chodzic? chyba bede musiala sie przejsc do jakiegos dobrego ortopedy potem bo kompletnie nie wiem kiedy bede mogła zaczac cwiczyc,jak zrobic zeby było dobrze, ponoc baseny to dobra [...]

a co konkretnie musisz zaliczyć? pchnięcie kula też? z plywaniem mogą byc problemy bo masz malo czasu. jaki dystans masz i w jakim czasie musisz się zmieścić. Ja plywam już kilka lat, i mysle że ze stylem moga byc problemy ale 7 miesiecy to duzo i mozna dac rade. oczywiscie jak umiesz plywac bo na nauke to troche ci zejdzie i pozniej szlifowanie [...]